GINNASTICA DOLCE – TONIFICAZIONE MUSCOLARE

DESCRIZIONE DEL CORSO

Una forma di allenamento “in qualità” e non “in quantità”. La ginnastica propone degli esercizi semplici per migliorare lo stato di benessere psicofisico che mirano ad ottimizzare il controllo, la conoscenza e la padronanza nell’uso del proprio corpo.

Tutto ciò significa eseguire gli esercizi consapevoli di quello che avviene nelle parti del corpo interessate dal movimento e in altre zone in apparenza non coinvolte, secondo un principio di globalità che considera il corpo come un’entità unica.

Docente: FABRIZI MARIA ANTONIETTA

CALENDARIO DEL CORSO